歯を大切に！歯のすき間はフロスかY字の歯間ブラシがGood

ズキッてきたーー！！

 

歯って、とっても大切。

神経の集まりだから、痛みの質が鋭くて、

 

ご飯もおいしくいただけないよ(汗)

 

食べることって、生きる楽しみのひとつと感じている私にとっては大ダメージ！

 

本当、ただ、歯が健康で、

なんでも自由に食べれるって幸せ♪♪だなぁって思います(^^)

 

 

★歯医者さんから言われた気をつけること

 

私は虫歯になりやすいらしく、歯医者さんからのアドバイスとして

☆砂糖などの甘いものは摂取回数を減らす

量では無く、回数が影響しているから

摂る回数を減らしてね！

 

☆歯と歯の間の掃除はフロスを使う

 

・自分で好きな長さでカットして使える紐状のフロスが最適。

 

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引っかかって通れなくなってもスッて1方向から抜き取れるからね。

 

※個人的にはワックスがない方が使いやすかったです。

ワックスありのものはすべったり、扱いにくかったのです(汗)

 

 

・歯間ブラシは、Y字のものの方がよし！

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私はこっちをY字タイプをかなりおすすめしたい！

手軽だし、紐状のもののように、扱いに慣れも必要なく、スムーズです。

そして、次に紹介する隙間の左右の面それぞれに対するお掃除もしやすい！

★歯間ブラシ掃除手順

 

・歯の隙間にフロスを通す

 

・フロスを上下に動かして歯の側面をゴジゴシする。

 

↓↓↓

 

・左右それぞれの側面を掃除して、その隙間は終了。

 

 

 

※ ポイントは前後を意識するんじゃなくて、

上下に動かして、側面を掃除するイメージです！

 

健康な歯で楽しい食事タイムを過ごしてね♪ 

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